青空暮らし

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シャンプーは毎日した方がいい?洗いすぎはダメだし一日おきがいい?

   

シャンプーは毎日した方がいいのか

逆に洗いすぎだからダメなのか

2日に1回という一日おきのほうが

髪に良いのかなど洗う頻度について

いろいろ紹介してみました。

フケの出る量が多いだとか

激しいかゆみがあるという

私みたいな頭皮トラブル持ちには

その最適な頻度についても

悩みどころだったりもしますが

個人的な実験結果を踏まえつつ

抜け毛や薄毛といったハゲそうな

危険性なんかも説明してみました。

最後までお読みいただければ

毎日のめんどくさい洗髪は

必要なのか不要なのか

どんなリスクがあるのかなども

参考になるかもしれません。

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シャンプーは毎日した方がいい?

毎日のお風呂やシャワーは
清潔感を重視した場合には
普通の頻度と言えます。

当然シャンプーに関しても
同じようなことは言えます。

しかし頭皮と髪質という
デリケートな悩みの原因とも
考えられやすかったりもしますね。

ですが今現在何も問題ないのなら
今まで通りの頻度というのが
やはり一番無難ではないかなって思います。

結局は体質も人それぞれ違うし
生活リズムの急激な変化で
真っ先に犠牲になるのは
自分の体でもあるので
そこは慎重に考えるべきではないでしょうか。

ですがこういうトラブルや
頭皮に異常がない状態では
毎日というのは洗いすぎとか
感じるかもしれませんね。

私の場合は頭皮トラブルもあるし
こういう毎日のシャンプーなど
頻度にまつわる実験も
いろいろしてきていますが
洗いすぎについての話を
次はもう少しお話ししていこうと思います。

シャンプーは毎日だと洗いすぎでダメ?

基本的に髪の洗いすぎというのは
髪の洗い方に問題があります。

ですが洗い方なんてものも
無理に変える必要はなく
先程紹介したように
今現在問題がないのであれば
そのままというのが一番無難ですね。

もし激しいかゆみ等が起こったなら
優しく洗うようにするとか
シャンプーを変えてみるとか
過去記事も参考にして
自分なりの洗い方を追求するのも
悪くないかもしれません。

そのため毎日髪を洗うこと自体は
まったく悪いことではないんですよね。

そこまで危険であれば
毎日洗うのはやめましょうとか
シャンプーの裏などに
書いていてもよいはずです。


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まあ、頭皮トラブルが起こったら
すぐに使用をやめてくださいとか
そういう注意書きは見ますけどね。

でも、洗いすぎという観点とは
また違う意味になるので
一旦話を戻しますね。

基本的にこの毎日洗うというのは
個人的には頭皮に悪いというより
むしろ良いものとも感じています。

ですが毎日のシャンプーは
水道代、ガス代、電気代など
経済的な負担もあるし
時間かかってめんどくさい場合は
一日おきでもいいかなって
感じることもよくあります。

私もお風呂嫌いですし
そこそこ面倒臭がり屋ですが
一日おきの洗髪についての
実験結果についても
次は紹介していきたいと思います。

シャンプーは毎日より一日おきの方が良い?

頭皮トラブルなどがなければ
一日おきというのも
特に問題はないと感じますが
これはちょっと危険な考え方です。

2日に1回のシャンプーって
曜日が定まっていないせいか
日にちの感覚も狂っちゃって
なかなか長続きしないんですよね。

面倒臭い人のサボり癖って
一日おきから二日おきにも
結構なりやすかったりもします。

これ本当に良いことないですよ。

二日に一回のシャンプーを
実験のつもりでやっていた私が
実際そうなってしまいました。

さらに髪質や頭皮の状態も
悪い方向で変わっちゃいますね。

いつも通りの洗い方では
かゆみとフケが出やすいですし
毛量が多いから大丈夫と
日頃から思っていましたが
髪を洗う度に抜け毛が激しいので
リスクが高すぎると感じました。

それから毎日のシャンプーに
変えるようにしたんですけど
頭皮の状態が戻るまでも
ちょっと日にちがかかるんですよね。

かゆみやフケというのは
生活リズムの乱れでも
だいぶ違いがあるんですけど
こういうシャンプーの頻度も
悪いきっかけになるかもしれません。

これって使うシャンプーによっては
洗浄力の違いとかも大きいですし
買い変えた途端にフケの量や
激しいかゆみが如実に現れるので
シャンプーが合わないだけとか
思っちゃったりする人も多いですね。

実際、皮脂汚れというのも
1日放置したら当然違いますが
気づかない人は本当に多いです。

毎日洗ってた時と同じ洗い方で
ちゃんと洗えるかといえば
やはり洗い足りなかったりもするし
そんな時はフケやかゆみだけでなく
抜け毛なんかもあるでしょう。

ですが自分に合う洗い方や
シャンプーに合わせた洗い方は
このような洗う頻度によって
よっぽど良いものであっても
その効果もまた半減してしまいます。

やっぱり体質や調子が良くないと
私にはその効果がわかりませんでしたね。

毎日のシャンプーでは
その汚れ方の誤差も少ないですし
個人的には一日おきよりは
かなりリスクも小さいかなって思いますね。

シャンプーは毎日した方がいい?洗いすぎはダメだし一日おきがいい?のまとめ

頭皮の状態や汚れ方というのは
毎日変わるため洗い方が
常に一定である場合には
毎日のシャンプーというのは
かなりいいと思います。

毎日のシャンプーを洗いすぎと
感じる人もいますが
洗い方や体質の他汚れ方も
人それぞれ違いますし
シャンプーの量を変えれば
洗いすぎない洗い方もできるので
一概にダメといえません。

まあ、お風呂もタダではないし
面倒臭い場合は一日おきという
二日に一回のシャンプーも
節約には感じますが
生活リズムが乱れやすいですし
体質に如実に現れやすいので
場合によってはそちらのほうが
無駄な費用はかかるかもしれませんね。

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